stres

Paharul cu apa

Eu in ultimele zile sunt stresata : dor de casa, o caldura ca mi se usuca saliva in gura (merg cu gura inchisa)  s si 0% dorinta sa deschid cartea de „Principii si Tehnici pentru cercetarile sociologice ” (Nu ma intreba te rog ce inseamna ) Si cind te apuca stresul , te tine strins .

Si iaca tie poveste de astazi , asa ca sa te mai stresez un pic :

Un psiholog ii invata pe elevii sai cum sa controleze stresul .Ia in mina un pahar de apa cam pe jumatate si incepe a se plimba prin clasa …trec 5 minute . Toti se asteptau intrebari de genul : „Cum e paharelul asta plin sau gol ? E pe jumatate plin sau pe jumatate gol sau invers? ” .Insa dupa 5 minute de suferinta proful ii intreaba:

-Cam cit cintareste paharul asta ?

-Pai vre-o 200 de grame .

-Si asta ii mult sau putin ?

-Putin .

Hmmm …Ii putin daca il tii in mina 5 minute asa ca mine . Ca dupa o ora incepe sa te doara minuta , si dupa o zi iti amorteste rau de tot  , iar dupa 48 de ore ti-o paralizeaza . Greutatea paharului nu se schimba . Ramane aceeasi . Ceea ce se schimba e durata timpului . Cu cit mai mult timp trece , cu atit paharul ne pare mai greu. Pai iaca asa ii si cu stresul : daca te gindesti la probleme tale si te lasi influentat mai mult decit trebuie , mintea ti se paralizeaza si parca esti blocat si nu poti face nimic, nu vrei sa faci nimic . Nu stii de unde sa te pornesti .Totul pare imposibil .

Noi glumim , nu glumim insa stresul trebuie controlat . (asa spun medicii si imi pare ca au dreptate) .Mai ales inainte de a te duce la culcare : oleaca mai relax, take it easy si , apropo : pe cine il intereseaza daca paharul ii pe jumatate plin sau pe  jumatate gol , cind in frigider la rece sta comod  sticla intreaga?:)

 Imagine